Personlig trening
Øk kvaliteten på treningen din!
En personlig trener er en profesjonell treningspartner som hjelper deg på veien mot dine mål på en trygg, effektiv og motiverende måte.
En PT kan tilby et bredt spekter av tjenester. Livsstilsendring eller vektnedgang?
Økt styrke og kondisjon? Kanskje mangler du bare glød og motivasjon, og trenger et spark bak? Vel, med våre dyktige personlige trenere er du uansett i trygge hender. Med din egen PT får du et skreddersydd treningsopplegg helt etter dine behov og forutsetninger.
Våre trenere er helprofesjonelle og vil hele tiden gjøre sitt ytterste for å hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv med økt livskvalitet og overskudd, for ikke å glemme treningsglede og endorfinrus.
- Du får et skreddersydd treningsopplegg for nettopp deg og dine målsetninger
- Du får hjelp til å nå målene dine raskere
- Det er lettere å komme seg opp av sofaen når du har en avtale.
- Du vil bruke tiden mer effektivt på treningssenteret slik at du får mer tid til andre ting.
- Treningen blir morsommere!
Hva koster PT?
Våre PT’er opererer med ulike priser basert på utdanning og erfaring. Ta kontakt med den enkelte PT for informasjon om priser og ulike pakker.
Personlige trenere på Sellebakk
Linda Saccardi Dias
Linda har alltid drevet aktivt med trening siden barneårene og har solid bakgrunn fra konkurranser i Rytmisk Gymnastikk og Aerobic.
Hun har 25 års erfaring som gruppetrenings-instruktør og veileder. Hennes lidenskap for allsidig trening skinner godt igjennom.
Linda elsker å motivere og inspirere andre til å komme i gang med trening og hjelpe de videre mot sine mål. Hovedfokus på treningen skal være god teknikk, mestringsfølelse og glede.
- 2010 – Fitness Grunnkurs Norges Folkehøyskole
- 2011 – Treningsveileder Norges Idrettshøyskole
- 2011 – Kosthold og trening Norges Idrettshøyskole
- 2011/12 – Personlig Trener Norges Idrettshøyskole
Telefon: 922 44 249
E-post: linda@expressgym.no
Michelle Pereira
Michelle har bakgrunn fra forskjellige idretter som ungdom, og har de siste 10 årene drevet med styrke- og kondisjonstrening.
Hun ønsker å bidra til varige endringer som skal fungere i din hverdag, og som du kan leve med hele livet. Hun tilrettelegger, skreddersyr trenings- og kostholdsplaner ut i fra dine mål og ønsker, men kanskje viktigst; hjelper deg med å finne treningsgleden og gleden ved en sunn og balansert livsstil.
- 2014 – 2017 – Bachelor i Livsstilsendring og folkehelse ved Høyskolen Kristiania
- 2021 – 2022 – Personlig Trener og kostholdsveileder ved Akademiet for Personlig Trener.
Telefon: 472 41 661
E-post: michelle@expressgym.no
Kom i gang!
Fyll ut skjemaet for å bestille time eller få mer informasjon.